Trainingszeiten / Ansprechpartner

Kanutraining
für Schülerinnen und Schüler
Die DJK Ruhrwacht e. V. bietet am Kanurennsport interessierten Schülerinnen und Schülern ein sehr abwechslungsreiches Winter- und Sommertraining an. Das Training umfasst die Bereiche Ausdauer, Motorik, Koordination und Kraft. Da wir im Winter nicht mit den Booten aufs Wasser können, gehen wir laufen und schwimmen, stärken mit verschiedenen Kraftübungen und Gymnastik die Muskulatur und machen Koordinations- und Gruppenspiele. Sobald das Wetter wärmer wird, be-ginnt das Training mit den Booten. Zuerst im Ei-nerkajak und wenn eine gewisse Bootssicherheit vorhanden ist in Zweier- oder Vierermannschafts-booten. Kanurennsport ist eine Sportart, die sehr viel an der frischen Luft betrieben wird und sowohl eine Einzel- als auch Mannschaftssportart ist.

Hast Du Lust das Training am Bootshaus der DJK Ruhrwacht kennenzulernen???
Dann bist du herzlich eingeladen, dir das Training freitags um 17.00 Uhr am Bootshaus anzuschauen und aktiv mitzumachen. Am besten bringst du Sportkleidung (plus Wechselkleidung) und Sport-schuhe mit.

Kontaktdaten:
Christine Metzing
Handy: (0177) 7743272


Franz Bodsch
Handy (0171) 9342807 ab 17.00 Uhr
E-Mail: rennsport@djk-ruhrwacht.de

                  Trainingszeiten 2016 Sommer
WochentagUhrzeitÜbungsleiter
   
Dienstag17:30 - 20:00 UhrFranz/Max
   
Mittwoch17:30 - 20:00 UhrFranz
 18:00 - 20:00 UhrChristine
   
Donnerstag17:30 - 20:00 UhrFranz
   
Freitag17:30 - 19:30 UhrChristine 
 17:00 - 20:00 UhrFranz 
   
Samstag10:00 - 14:00 UhrFranz
 10:00 - 12:00 Uhr (mit paddeln 13.30 Uhr)Christine
   
Sonntag10:30 - 14:00 UhrFranz